width: 442px; } none: 0; background-position: center center; height: 20px; C’est tout l’inverse : on y écrit les événements de la journée qui nous ont rendu heureux ou nous on fait sourire. height: 40px; height: /*inherit*/100%; font-size: 40px; .wds_bigplay_0, @media only screen and (min-width: 1025px) and (max-width: 1366px) { width: 40px; width: 100%; background-repeat: no-repeat; background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); background-size: cover; .wds_slider_0 video::--webkit-media-controls-play-button { } Un stylo spécial à utiliser pour cette activité. background-size: cover; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_104 .wds_slideshow_image_0 > video { background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right_btn_cont { La tenue d’un journal peut vous aider à regarder la vie du bon côté, ce qui peut créer des souvenirs plus heureux. } background-repeat: no-repeat; top: 0; bottom: 0; background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_85 .wds_slideshow_image_0 { height: 40px; bottom: 0; .wds_bigplay_0, height: 26px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_second_spun_0 { au mois de décembre. background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; /*z-index: 17;*/ #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right_btn_cont { -webkit-appearance: none; height: 20px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_right_0 { opacity: 0.50; } background-color: #000000 !important; Mettez la gratitude dans votre vie ! height: 40px; Un paquet d’autocollants pour les utiliser comme décoration. Cet exercice de développement personnel vous permet d’ obtenir un nouveau mode de fonctionnement jour après jour. margin: 0 auto; -webkit-transition: background-image 0.2s ease-out; height: 26px; background-size: cover; display: block; } } } A l’inverse du journal intime, le journal de gratitude n’est donc pas utilisé pour se plaindre ou dire du mal des autres. height: inherit; position: absolute; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_57 .wds_slideshow_image_0 { top: 0; .wds_bigplay_layer:hover { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_thumb_active_0 div { } Si vous êtes éditeur ou journaliste, vous pourrez donner vie à votre journal en quelques clics. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_left_0, } Néanmoins, je vous conseille d’écrire régulièrement. Le pouvoir de la gratitude : Apprenez à être reconnaissant et soyez heureux dès aujourd’hui ! color: #FFFFFF; LES ÉTAPES POUR CRÉER SON JOURNAL DE GRATITUDE. width: 20px; } } background-position: center center; height: 20px; cursor: inherit; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_pp_btn_cont { Découvrez avec la numérologie de l'amour ! left: 4000px; background-position: center center; } margin: auto border: 0px none #FFFFFF; width: 20px; font-size: 40px; display: block; height: 40px; Le journal de gratitude pour cesser d’être ronchon, déçu, amer, alors qu’il y a objectivement tant de choses au sujet desquelles nous avons tout lieu d’être satisfaits et de nous sentir reconnaissants.. Apprendre à créer son propre journal de gratitude Si vous aviez un journal intime lorsque vous étiez plus jeune, la création d’un journal de gratitude vous rappellera de bons souvenirs ! display: table-cell; -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; } cursor: inherit; Créer un journal scolaire : Pédagogie et plaisir. .wds_bigplay_0, padding: 0 !important; width: 40px; Lorsqu’on ne se sent pas bien, on le sort et on le relit afin de profiter de ces bonnes ondes que nous avons ressenties dans le passé. background-size: cover; } position: relative; margin: 3px; } background-position: center center; Selon vos préférences vous trouverez différentes solutions pour mettre en place un journal de gratitude : un carnet dédié à vos exercices de gratitude; une rubrique dans votre planner ou bullet journal; une page mensuelle de gratitude, à ajouter au fil de votre bullet journal, planner ou bujofax background-size: cover; top: 0; background-position: center center; width: 100%; height: 20%; background-size: cover; cursor: pointer; position: absolute; height: 40px; height: 40px; position: absolute; opacity: 1; background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; height: 100%; Il est inspiré des théories liées au développement personnel et à la psychologie positive. overflow: hidden; Ecrivez tous les soirs ou tous les dimanches, selon vos besoins, dans votre journal de gratitude. background-image: url(''); #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_left_0 i, width: 30px; width: 20px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_thumbnails_0 { }, Activités aurorale et solaire en temps réel. padding: 0 !important; font-size: 20px; position: absolute; C’est exactement l’objet d’un carnet de gratitude : augmenter la gratitude de la personne en tenant un journal. height: 40px; vertical-align: middle; Un journal de gratitude, c’est un journal dans lequel on note ce qui nous a rendu heureux au cours de la journée, ce dont on est reconnaissant : un arbre en fleurs dans la rue, un lever ou coucher de soleil à couper le souffle, quelques lapins sauvages aperçus lors d’une balade…. width: 100%; -moz-box-sizing: border-box; -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); background-repeat: no-repeat; display: block; position: absolute; margin: 3px; filter: Alpha(opacity=50); Il existe plusieurs types de journaux de gratitude, qui peuvent s’acheter en magasin ou sur Internet. top: 0; background-size: cover; } Achetez un cahier vierge qui vous servira uniquement de journal de gratitude. width: 442px; background-repeat: no-repeat; Ne vous limitez jamais en ayant peur que vos parties ne soient pas équilibrées : un journal de gratitude est à l’image de la vie, un peu désordonné ! .wds_bulframe_0 { } #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_deactive_0 { Tous mes conseils pour bien commencer ton journal personnel. } max-width: 100%; Essayez de trouver des objectifs quant à l'utilisation de ce journal : cherchez-vous des moyens d'être plus heureux ? .wds_bigplay_0, cursor: pointer; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_container_0 { } } height: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, } } top: 0; position: absolute; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, } background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; background-position: center center; height: 40px; left: 0; Choisissez une jarre ou trouvez un pot de style que vous n’utilisez plus. Le bilan physique est important. -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; } .wds_slider_0 video::-webkit-media-controls-panel { transition: background-image 0.2s ease-out; -webkit-transition: background-image 0.2s ease-out; La gratitude est un outil des plus puissants pour faire le plein d’énergies positives et générer des changements bénéfiques. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_right_0 { width: 40px; background-size: cover; font-size: inherit; height: 100%; } /* Filmstrip*/ .wds_bigplay_layer { } } z-index: 3; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_18 .wds_slideshow_image_0 > video { .wds_bigplay_0, } #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_99 .wds_slideshow_image_0 { Un journal de gratitude est l’endroit où l’on stocke toutes les énergies positives que l’on a reçues. width: inherit; } background-position: center center; Pourquoi devriez-vous pratiquer la gratitude ? #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_thumbnail_0 :active{ Matériel. Essayez de trouver des objectifs quant à l’utilisation de ce journal : cherchez-vous des moyens d’être plus heureux ? #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, width: 442px; opacity: 1; } width: 40px; background-size: cover; Il n’y a pas de mauvaises façons d’écrire un journal de gratitude, mais voici quelques instructions générales au fur et à mesure que vous avancez dans la rédaction de votre journal. Il suffit de prendre 5 minutes par jour pour faire le point sur la journée. height: 26px; @media only screen and (min-width: 1825px) and (max-width: 3000px) { } filter: Alpha(opacity=100); } Campagne annuelle 2021 des Gardiens Passeurs en Action background: none; height: 40px; width: 20px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_5 .wds_slideshow_image_0 { } cursor: inherit; max-width: 599px; height: 18px; display: table; border-width: 1px; position: absolute; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { background-position: center center; position: relative; background-size: cover; background-position: center center; z-index: 2; } height: 30px; -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; background-repeat: no-repeat; Même au cœur de la tourmente, dans mon agenda je garde une liste des petites choses qui m’ont rendue heureuse, et qui me montrent les progrès dans mes objectifs de l’année, AIMER, EXPLORER, CRÉER.Un journal de gratitude. left: 0px; width: 374px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, } } width: 100%; width: 20px; height: 26px; width: 40px; none: 0; Ensuite, j’ai expliqué à mon fils comment ce journal de gratitude fonctionne. width: 40px; background-position: center center; } width: 40px; Nouvelle vidéo, nouvelle catégorie : le journal de gratitude ! -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; Contrairement à un journal intime classique, le carnet de gratitude se concentre sur le positif. z-index: 0; background-size: cover; height: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slider_car_image0 { C’est tout l’inverse : on y écrit les événements de la journée qui nous ont rendu heureux ou nous on fait sourire. background-size: cover; } #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_88 .wds_slideshow_image_0 { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_thumbnails_0 { top: 0; width: 40px; background-repeat: no-repeat; width: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; background-size: cover; width: 40px; } background-repeat: no-repeat; background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_0 { } font-size: 40px; } background-size: cover; position: absolute; -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; height: 30px; N’y griffonnez pas de numéro de téléphone ou de liste de course, cela parasiterait les bonnes énergies qui s’y trouvent. vertical-align: middle; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slider_0 { background-size: cover; width: 18px; transition: background-image 0.2s ease-out; border-color: #00FFFF; height: /*inherit*/100%; display: table-cell; Ecrire dans son journal, c’est prendre le temps de penser à des choses qui nous font du bien, nous aident à nous sentir mieux en les couchant sur le papier. -ms-user-select: none; background-size: cover; margin: auto width: 20px; .wds_bigplay_0:hover, #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { bottom: 0; } font-size: 40px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_container_0 { } cursor: pointer; background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; height: 20px; Texte partagé par les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre } font-size: 12px; */ } Un outil simple pour être positif tous les jours ! #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_right-ico_0 { .wds_bigplay_layer:hover { width: 100%; La fréquence de l’écriture est laissée à votre convenance. @media only screen and (min-width: 769px) and (max-width: 800px) { height: 20px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_video_hide0 { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_wrap_0 * { background-position: center center; Ce carnet est un outil de développement personnel et permet de cultiver la pensée positive. De cette façon, vous pouvez cliquer sur le lien quand il arrive dans votre courriel. } background-position: center center; background-position: center center; #wds_container1_0 .wds_loading_img { La gratitude nous rend heureux. } ... Véritable journal de bord de votre vie : Chaque jour notez : ... j'ai choisi de créer le Carnet 100 Jours de Gratitude pour nous aider en tant qu'adultes à nous focaliser sur les choses positives qui nous entourent. vertical-align: middle; width: 20%; Cultiver la gratitude comme la norme dans votre vie rendra la tenue d’un journal de gratitude beaucoup plus facile. Avec notre créateur de journaux en ligne, vous pouvez créer un journal professionnel personnalisé sans codage ni compétences en design. } -webkit-transition: background-image 0.2s ease-out; } -moz-box-sizing: content-box; background-size: cover; bottom: 0; } background-repeat: no-repeat; filter: "Alpha(opacity=100)"; 9) dans l’étape créer et activer vous pouvez nommer votre recette. left: 0; -moz-user-select: none; left: 0; background-size: cover; width: 442px; width: 100%; Il existe plusieurs types de journaux de gratitude, qui peuvent s’acheter en magasin ou sur Internet. #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_slideshow_play_pause_0:hover { width: 40px; } .wds_bigplay_0:hover, width: 100%; width: 272px; margin: 0 auto; overflow: hidden; @media only screen and (min-width: 641px) and (max-width: 768px) { float: none !important; width: 20px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_102 .wds_slideshow_image_0 { overflow: hidden; position: relative; transition: background-image 0.2s ease-out; background-size: cover; padding: 0 !important; width: 40px; -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_container_0 { } Vous allez ainsi prendre soin de vous au quotidien en indiquant des éléments marquants, chaque jour. #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_10 .wds_slideshow_image_0 > video { height: /*inherit*/100%; bottom: 0; display: inline-block; height: 20px; margin: 0px ; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_thumbnail_img_0 { } font-size: 40px; font-size: 20px; right: 0; .wds_bigplay_layer:hover { z-index: 10000; width: 30px; overflow: hidden; } .wds_bigplay_layer { } } #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_spun_0 { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_spun1_0 { Ne faites pas cet exercice que dans votre tête. Le journal de gratitude est un outil simple pour créer du bonheur. margin: 3px; ° Cours en Thérapie Vibratoire Lumineuse. } Créez des parties qui vous semblent pertinentes : le travail, les leçons à tirer, les inspirations, les nouvelles rencontres, les joies… Si des sujets méritent d’être approfondis, passez-y plus de temps. } #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_filmstrip_thumbnails_0 { background-repeat: no-repeat; opacity: 1; .wds_bigplay_layer:hover { width: 40px; line-height: 0; Enfin, créez une habitude. } background-repeat: no-repeat; } Avant de vous dévoiler le programme des 30 prochains jours, voici quelques recommandations : Je vous invite à créer un carnet de gratitude dédié pour répondre aux questions par écrit et ainsi tirer le maximum de cette pratique. float: none !important; font-size: 40px; background-size: cover; opacity: 1; height: 100%; } font-size: 30px; background-size: cover; -webkit-transition: left 1s, right 1s; height: 0%; box-shadow: ; } } Mais si aucun ne répond vraiment à vos besoins, vous êtes libre de créer un journal de gratitude à votre image, qui vous ressemble. bottom: 0; } } -webkit-touch-callout: none; Avec une contribution volontaire background-size: cover; text-align: center; position: absolute; … width: 20px; display: none; Je t’explique pourquoi dans cet article et te donne 5 conseils pour tenir un journal de gratitude magique ! Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’une expérience que nous avons vécu dans le Labo de Créer etc. background-repeat: no-repeat; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_filmstrip_thumbnail_0_0 { text-align: center; .wds_bigplay_0:hover, background-position: center center; .wds_bigplay_0:hover, } background-repeat: no-repeat; width: inherit; color: #FFFFFF; height: 20px; bottom: 0; font-size: 20px; filter: Alpha(opacity=100); } @media only screen and (min-width: 0px) and (max-width: 320px) { cursor: inherit; height: 100%; .wds_bigplay_0, } display: block; } display: inline-block; background-position: center center; .wds_slideshow_video_0 { .wds_bigplay_layer { height: 40px; vertical-align: middle; Dans un cahier ou un journal, écrivez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). display: table-cell; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_none_selectable_0 { width: 442px; z-index: 10105; } display: none; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_0 { height: 100%; Essayez de trouver des objectifs quant à l’utilisation de ce journal : cherchez-vous des moyens d’être plus heureux ? width: 40px; } } Réfléchissez à ce qui sera le plus simple et le plus agréable à l’utilisation pour vous : fabriquez un carnet ou planner dédié à votre pratique de la gratitude : tous vos souvenirs seront au même endroit – voir le tutoriel fabriquer un carnet } background-repeat: no-repeat; position: absolute; right: 0; position: relative; Une étude américaine aurait démontré les bienfaits de cette méthode : les adeptes du carnet de gratitude feraient plus de … height: 22px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_dots_thumbnails_0 { height: 26px; Les étapes pour créer son journal de gratitude. #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_56 .wds_slideshow_image_0 > video { background-size: cover; position: absolute; } J’ai nommé le mien « Journal de Gratitude ». height: 100%; position: absolute; height: 30px; } height: 100%; } } Le saviez-vous ? height: 40px; margin: auto background-size: cover; } } } #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_slideshow_play_pause_0 { top: 0; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_video_layer_frame_0 { -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; N’y griffonnez pas de numéro de téléphone ou de liste de course, cela parasiterait les bonnes énergies qui s’y trouvent. N'y griffonnez pas de numéro de téléphone ou de liste de course, cela parasiterait les bonnes énergies qui s'y trouvent. .wds_bigplay_layer:hover { font-size: 30px; margin: 0 auto; Conseils pour tenir un journal de gratitude . background-repeat: no-repeat; } } height: /*inherit*/100%; background-position: center center; margin: 0 !important; background-size: cover; Les pages de gratitude peuvent êtres intégrées à votre bullet journal de différentes façons. background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); font-size: 40px; right: 0; width: 12px; On a tendance à l’oublier une fois adulte, mais écrire ses pensées et ses sentiments est une bonne habitude à prendre, qui peut avoir de nombreux bienfaits. width: 100%; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_grid_0 { Un cahier à couverture épaisse qui lui servira de journal de gratitude. } display: table-cell; -moz-transition: background-image 0.2s ease-out; 100 Jours de Gratitude est un Carnet de développement personnel de 132 pages. left: 0; .wds_bigplay_layer:hover { #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slide_container_0 { À l’époque, il s’agissait d’un hebdomadaire de quatre pages. Pensez aux gens qui font partie de votre vie. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, } font-size: 40px; -khtml-user-select: none; color: #FFFFFF; background-size: cover; background-position: center center; display: /*table*/block; font-size: 40px; opacity: 0; height: 40px; background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_106 .wds_slideshow_image_0 { background-size: cover; width: 40px; } Mais si aucun ne répond vraiment à vos besoins, vous êtes libre de créer un journal de gratitude à votre image, qui vous ressemble. Une méthode simple et efficace pour “pratiquer” la gratitude est de noter tous les jours dans un petit carnet de gratitude 3 ou 4 choses pour lesquelles nous nous sentons reconnaissants et pour lesquelles nous avons envie de dire merci. text-align: center; } overflow: hidden; height: /*inherit*/100%; background-repeat: no-repeat; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, background-position: center center; Comment consacrer 5 minutes par jour à un journal peut-il avoir un aussi grand impact dans nos vies ? Le carnet de gratitude n’est pas un journal intime auquel on se confie. La gratitude est un outil des plus puissants pour faire le plein d’énergies positives et générer des changements bénéfiques. background-position: center center; .wds_bigplay_0:hover, } filter: Alpha(opacity=100); font-size: 18px; height: 20px; background-image: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/1.png'); background-position: center center; background-position: center center; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slide_bg_0 { Notez jusqu’à cinq choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant. background-size: cover; Ecrivez tous les soirs ou tous les dimanches, selon vos besoins, dans votre journal de gratitude. height: 40px; } Voici comment procéder. Si vous aviez un journal intime lorsque vous étiez plus jeune, la création d’un journal de gratitude vous rappellera de bons souvenirs ! background-repeat: no-repeat; border-collapse: separate; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slideshow_image_0 video { border-radius: 20px; -ms-transition: background-image 0.2s ease-out; Tous mes conseils pour bien commencer ton journal personnel. Décorez-le et placez-le à un endroit qui vous rappellera sa présence. } right: 0; background-repeat: no-repeat; background-color: rgba(0, 0, 0, 0); #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_100 .wds_slideshow_image_0 { Ce carnet, vous le consacrerez au bilan journalier ou hebdomadaire de votre gratitude. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left_btn_cont, background-position: center center; background-repeat: no-repeat; height: 26px; margin: 3px; #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_slide_container_0 { height: 30px; top: 0; height: 40px; } Positiver, c’est comme pratiquer un sport, pour progresser, il faut s’entraîner. } background-position: center center; background: url('https://arcturius.org/wp-content/plugins/slider-wd/images/button/button3/2/2.png') no-repeat; width: /*inherit*/100%; #wds_container1_0 #wds_container2_0 #wds_image_id_0_85 .wds_slideshow_image_0 > video { font-size: 20px; width: 40px; background-position: center center; Découvrez le message de votre Ange Gardien. 20 juin 2019 - Et si le journal de gratitude était la clé du bonheur et du lâcher prise ? 1. #wds_container1_0 #wds_container2_0 .wds_left-ico_0:hover, height: 40px; font-size: 30px; Combattre le stress avec un exercice de gratitude. } vertical-align: middle; Ou d’atteindre un objectif qui vous paraît loin ?